우리나라 각 광역시, 중소 도시, 군에서 글을 읽는 분들이 목적지로 향하는 곳으로 티켓 예약, 예매, 시간표, 요금 등 모든 것을 알려드리고 있는 블로그입니다. 티켓 예매를 먼저 할 분들은 화면 아래 링크를 올렸으니 클릭하세요. 오늘 포스팅 할 곳은 광주 광역시 유스퀘어 버스터미널에서 고양시 버스터미널(고양백석, 고양화정)로 가는 고속버스 시간표입니다. 먼저 글로 간단히 알려드리며 자세한 시간표는 아래 이미지를 참고하세요. 광주(유스퀘어)에서 고양가는 고속버스 시간표, 요금, 예매, 소요시간 광주 고양가는 고속버스 시간표 첫차 시간 : 6시 20분 출발 ~ 10시 40분 도착 막차 시간 : 20시 출발 ~ 2시 20분 도착 고양백석까지 거리 : 338km 고양화정까지 거리 : 331.7km 고양까지 소요..

뚱뚱한 사람들이 음식을 먹는 것을 보면 대체로 급하게 빨리 먹는 모습을 볼 수 있다. 반면 날씬한 사람들은 좀 과장해서 말하자면 밥상 앞에서 하루종일 먹고 앉아 있다. 음식을 먹는 속도는 식습관의 한 단면을 보여주는 것이지만 그것이 갖는 의미는 크다. 음식을 빨리 먹으면 안되는 점, 이유 씹는 행위는 음식물을 잘게 자르고 입 속에 분비되는 침샘효소로 음식물의 일부분을 소화시키는 데 그 목적이 있다. 이런 이야기를 듣고는, 제대로 씹지 않고 삼키는 음식은 부피가 크기 때문에 쉽게 배가 부르거나 입에서 소화되지 않고 장으로 가서 소화되면 더 천천히 소화흡수되어 살이 안 찌게 되는 것이 아닌가 하는 생각을 하는 사람도 있을지 모르겠다. 하지만 그건 잘못된 생각이다. 잘 씹지 않고 먹게 되면 이런 생각과는 정반..

우리 주변에는 국물이 없으면 식사를 못하는 사람들이 많다. 밥을 먹어도 반드시 국이나 찌개가 있어야 하고, 밥을 물에 말아서 먹는 사람도 있다. 이것은 빵을 먹을 때도 마찬가지이다. 우유나 주스와 같은 음료가 없으면 목이 매어 빵이 넘어가지 않는다. 우리 몸에서 수분의 대사는 신체 화학반응이 촉진, 노폐물의 해독과 배설, 혈액의 순환과 관련해 중요하다. 수분의 순환이 제대로 되지 않으면 신체의 어느 부위에서는 수분의 결핍 상태가 일어나고, 이것은 지속적인 갈증으로 나타날 수도 있다. 부종과 같은 수분의 정체 또한 상대적인 수분의 부족을 의미할 수도 있지만 전체적인 순환 장애를 반영하기도 한다. 밥을 물,국, 찌개에 말아서 먹으면 안되는 이유 당뇨병 환자가 먹어도 먹어도 허기짐을 쉽게 해결할 수 없듯이 사..

처음 차를 사고나면 차량 내부를 어떻게 꾸며야 할지 또 운전할 때 도움이 되는 자동차 용품은 무엇일지 궁금한 점이 많은데요, 오늘은 사두면 은근히 쓸모 있는 자동차용품 Best 5를 알려드리겠습니다. 그리고 화면 하단에 비상시 차량용 안전용품에 대해서도 링크를 올리니 오늘 알려드린 첫차 구입시 필요한 용품 5가지와 비상시 자동차 안전용품 5가지는 꼭 구매하시길 바랍니다. 자동차 필수 용품 Best 5 자동차 필수용품 1. 공기청정기 먼저 요즘 굉장히 떠오르는 차량용 공기청정기입니다. 나날이 극심해지고 있는 미세먼지 탓에 실내에 앉아있더라도 찝찝하고 신경쓰였던 적 있으시죠? 작은 차량용 공기청정기만으로도 공기가 훨씬 쾌적해질 수 있기 때문에 하나씩 구비해놓는 것을 추천해 드립니다. 요즘에는 디자인도 굉장히..

전립선비대증은 노인성 질환의 일종으로 볼 수 있다. 여성이 폐경 전호로 호르몬 분비가 감소하듯 남성의 경우도 40~50대가 되면 남성호르몬이 감소하게 된다. 이때 안드로겐이라는 남성흐르몬의 분비가 저하되어 전립선비대증이 생기는 것으로 알려져 있다. 전립선 비대증은 보통 40대 이후에 발병하여 서서히 진행되며 배뇨곤란이 생긴다. 전립선비대증 원인, 증상, 치료, 좋은 음식 전립선비대증 원인과 증상 전립선이 비대해지면 요도가 눌려 배뇨곤란과 함께 빈뇨, 야뇨증 같은 질환이 올 수 있다. 또 방광벽이 비후해져 콩팥에 물이 고이기도 한다. 전립선비대증은 3단계로 병의 진전 순서를 나누는 것이 일반적이며 대개 다음과 같다. 1. 제1기 초기방광자극기 증상 전립선비대증이 시작되는 단계로서 취침 도중에 화장실을 가기..

인체 안에는 일반적으로 체중의 60%에 가까운 물이 있고 그 가운데 2/3가 세포 속에 있다. 그리고 나머지를 세포와 세포 사이를 흐르는 물과 혈액이 이루고 있다고 보면 된다. 이때 세포 밖으로 흐르던 체액이 혈관 이외의 부분에 지나치게 많이 고이는 현상이 부종이다. 부종 원인, 치료 부종은 질환에 의해서 발생되기도 하지만 대개는 단순한 생리 현상에 의해 나타난다. 예를 들면 오랫동안 서있거나 앉아 있을 때 다리가 붓는다든지, 음식을 짜게 먹었거나 물을 많이 마시고 잔 다음날 붓는 것 등은 생리적인 것이다. 부종을 확인할 수 있는 방법은, 손끝으로 피부를 눌러 보았을 때 손가락 자국이 원상태로 금세 돌아가지 않는 경우다. 대개 살이찌거나 점액이 고인 경우에는 손가락 자국이 바로 없어진다. 이때 피부 밑으..

최근에는 결핵이나 폐렴 등보다 암, 심장병, 뇌졸증 등의 성인병이 한국인의 주요 사망 원인으로 바뀌었다. 이 3대 사망원인 중 심장병과 뇌졸증은 바로 고혈압으로 인해 발생하는 것이므로 그만큼 고혈압은 위험하다고 할 수 있다. 이 병들은 일반적으로 중년 이후에 급격히 발생한다. 특히, 혈관장애에 의한 사망이 늘고 있는데 그 원인은 성장기에 식사를 비롯한 건강관리를 소홀히 한 데서 비롯된 것이라는 보고도 있다. 그러나 무엇보다도 정신적 고통과 복잡한 인간관계로 인해 받는 정신적 스트레스가 더 큰 악영향을 끼치고 있다. 그 이유는 스트레스를 많이 받을수록 혈관장애가 생겨 혈압의 변동폭이 커지기 때문이다. 그러므로 이것을 풀어 주지 않으면 스트레스가 증가하여 이것은 곧 불면, 변비, 대사장애 등으로 이어지므로 ..

저혈압 증상 1. 뇌신경의 경우 : 어깨에서 팔까지 심하게 저리고 아픈 신경통의 일종인 견비통, 불면증, 두통, 현기증이 나타난다. 2. 심장이 경우 : 심장 고동소리가 보통 때보다 훨씬 심하여 가슴이 두근거리는 현상이 있는 호홉 곤란, 맥의 부정등이 일어난다. 3. 위장의 경우 : 소화가 잘 안 되며 배가 더부룩하고 식욕 부진, 변비와 설사가 심하게 교대로 일어난다. 또 위의 위치가 배꼽 아래, 심지어는 골반까지 처지는 위하수 증세도 일어날 가능성이 크다. 4. 전신의 피로 : 피로가 쉽게 몰려오며 금방 지친다. 손, 발이 차갑고 매우 신경질적이다. 이러한 증상들은 계속해서 일어나기보다는 컨디션이 좋지 않거나 생활이 불규칙할 때 일어나기 쉽다. 그러므로 자신의 신체 변화를 잘 알아서 조심하는 것이 가장..